#Vocal Hygiene Program
আপনার কন্ঠ আপনার পরিচয়, সমস্যা বাড়ার আগেই সচেতন হোন।
বারবার গলা বসে যাওয়া, বিষেশ করে ভয়েস প্রফেশনালস্ যেমন: শিক্ষক, গায়ক,নিউজ প্রেজেন্টারদের ক্ষেত্রে কণ্ঠস্বর ভেঙে যাওয়া, কথা বলতে গেলে গলায় চাপ লাগা বা দীর্ঘক্ষণ কথা বললে স্বর দুর্বল হয়ে যাওয়া—এসবকে সবসময় সাধারণ সমস্যা না ভেবে আগেই সচেতন হোন।
voice rest না নিয়ে অতিরিক্ত কণ্ঠস্বর ব্যবহার করলে Voice Strain, Hoarseness ও অন্যান্য Voice Disorder-(Vocal polyps/nodule, vocal cord palsy/paralysis, phonatory gap, puberphonia, laryngitis) এর ঝুঁকি বাড়তে পারে।
Vocal Hygiene Program-এ শেখানো হয় কীভাবে দৈনন্দিন জীবনে কণ্ঠস্বরের সঠিক যত্ন নিতে হয়।
পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন।
পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নিন।
অতিরিক্ত জোরে কথা বলা ও চিৎকার এড়িয়ে চলুন
ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন
খুব ঠান্ডা/অতিরিক্ত গরম পানীয় ও খাবার এড়িয়ে চলুন
বারবার কাশি বা গলা খুসখুস করলে কণ্ঠস্বরের ওপর চাপ না দিয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
দীর্ঘদিনের কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন হলে Speech & Language Therapist-এর পরামর্শ নিন
কণ্ঠস্বর নিয়ে সমস্যা হচ্ছে?
কণ্ঠস্বরের সঠিক ব্যবহার ও Vocal Hygiene সম্পর্কে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য আজই যোগাযোগ করুন।
অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য এখনই কল করুন
Whats app: 01940023507
Speech Junction — Voice & Speech Care
#VocalHygiene#VoiceTherapy#VoiceDisorder#Hoarseness#VoiceCare#SpeechTherapy#SpeechAndLanguageTherapy#কণ্ঠস্বরেরসমস্যা#কণ্ঠস্বরেরযত্ন#ভয়েসথেরাপি#স্পিচথেরাপি#SpeechJunction#Laryngitis#মেয়েলীকন্ঠস্বর#Phonatorygap
